طريقة عمل صوص الرانش

القيمة الغذائية لصوص الرانش

صوص الرانش هو أحد أنواع المقبّلات التي يمكن تحضيرها وحفظها في الثلاجة لحين الرغبة في تناولها ووجود طبق مناسب لأكله بجانب صوص الرانش كأجنحة الدجاج المشويّة أو المقليّة وغيرها من المأكولات الشهيّة، كما أنّ تناول صوص الرانش بالوصفات والمكونات الصحيّة قليلة السعرات الحرارية والدهون بجانب الخضروات المسلوقة كالبروكلي والكوسا هو خيار مميّز جدًا من ضمن الخيارات المطروحة في برامج الرجيم والحميات الغذائية، وهذا ما يؤكد ضرورة معرفة القيمة الغذائية لصوص الرانش، وفيما يأتي جدول يوضّح القيمة الغذائية لما يُعادل 22 غرام من صوص الرانش

العناصر الغذائية القيمة الغذائية

على الجانب الآخر، السعرات الحرارية 110 سعرة حرارية

في نفس السياق، الكربوهيدرات 1 غرام

وعلى الرغم من ذلك، الدهون 12 غرام

في المقابل، البروتين 0 غرام

إلى جانب ذلك، الصوديوم 170 مليغرام

علاوة على ذلك، الكولسترول 5 مليغرام