-
روايات رعب
ليلة الكارثة
ليلة الكارثة – من عالم آخر لم يخطر ببالي يومًا أن الحياة قد تنقلب رأسًا على عقب بلحظة واحدة. بعد سنوات من الانتظار الطويل والدموع، أكرمنا الله أخيرًا بزياد. لم يكن مجرد طفل، بل كان رمزًا لأمل طالما تعلقنا به، ومعجزة رأيت فيها نورًا بعد ظلام دام طويلًا. زياد كان شمسًا أشرقت في حياتنا لتمنحها معنى جديدًا. البداية مرت السنة…
أكمل القراءة » -
قصص
الجليد الملعون
البَرد في اليوم دَه كان شديد.. كان مخلّي جسمي يقشعر وأسناني تخبَّط في بعضها.. كنت لابس جاكيت وكوفية وآيس كاب؛ ودافن كفوف إيدي في جيب الجاكيت، بَس كل ده كان بدون فايدة. لما وصلت الجامعة؛ رُحت على الكافيتيريا لأن كريم كان باعت لي رسالة وقال لي: إنه وصل بدري وقاعد هناك، دخلت قعدت وسلّمت عليه بالكلام؛ لأني مكنتش قادر أطلَّع…
أكمل القراءة » -
اقتباسات وملخصات
كتاب توقف عن التفكير المفرط
✨ملخص كتاب “توقف عن التفكير المفرط”23 تقنية للتخلص من الضغوط النفسية ومنع تفاقم الافكار السلبية وتصفية ذهنك والتركيز على الحاضرفي هذا الكتاب :إذا قمت بتحليل الأحداث الماضية وكنت قلقاً بشأن الأحداث القادمة لدرجة أنك لم تعد قادراً على التركيز في مهمة بسيطة فأنت تفكر بشكل زائد. ” أصبح الكثير منا معتاد على التفكير الزائد لأنه يوهمنا بأننا نفعل شيئاً حيال…
أكمل القراءة » -
قصص
قصه الجن
كَم كبير من الهدايا جاتلي النهادرة في عيد ميلادي ال 24 أغلبها من صحابي والباقي من أهلي وعيلتي.بس لفت إنتباهي وسط كل الهدايا والصندايق الملفوفة بشكل جميل ومبهر، صندوق صغير لونه أحمر سادة مش عليه اسم ولا عليه ورقة معايدة ومش ملفوف، صندوق شكله عادي مش ملفت خالص بس هو شد إنتباهي لإنه الوحيد اللي شكله أقل من العادي فكان…
أكمل القراءة » -
قصص
انبوب الموت
عارف لما تبقى الحاجة بدون قيمة وارتباط اسمك بيها بيديها قيمة، لو عارف، يبقى هتوفر عليا في الشرح كتير، وقبل ما أخش في التفاصيل، لازم تعرف معلومة مهمة جدا، هي وإني يوتيوبر، بطلع لايفات في أماكن عمرك ما سمعت عنها، ومش عشان الأماكن دي مالهاش لازمة لأ، عشان مافيش اسم كبير ارتبط بيها وخلاها بالشهرة اللي تستحقها، بس استنى لحظة،…
أكمل القراءة » -
قصص
اصوات من عالم اخر
-ممكن أولّع سيجارة يا حسن ولا لسه بتضايق من ريحة السجاير زي زمان؟*انا هسمحلك يا محي انك تشرب السجارة وانا معاك لأني هراعي شعورك دلوقتي وانت في الحالة دي، عاوزك تهدا خالص وتحكيلي ايه اللي حصل الفترة الأخيرة من وقت سفري لحد رجوعي وصلك للحالة دي؟ اخد نفس عميق وبدأ يتكلم بتوتر:– انا… انا مش كويس يا حسن، مراتي اتجننت…
أكمل القراءة » -
قصص
قصة بيت الغريب
كنت شايفه، واقف على طرف السرير وباصصلي كإنه بيحرصني وأنا نايم، لكن كائن زي اللي قدامي ده، مستحيل أصدق إنه بيحرسني، وعشان تفهمني، هشرحلك شكله، هو طوله طبيعي زي البني أدمين، وحتى شكله، مش بعيد عن شكلنا، لكنه أصلع وعينه داخله لجوة، كإن حد ضغط عليه جامد ودخلها، وحتى جسمه، كان نحيف بشكل كبير، لدرجة إني شايف كل فقرات جسمه،…
أكمل القراءة » -
قصص
قصه زقاق البانسيون
عمري ما اتخيلت إني أرجع أحكي عن الأيام دي، لكن الظاهر كده إني لو ما اتكلمتش وحكيت، فالهواجس دي هتفضل تطاردني في كل لحظة.. في يوم عجيب نزلت القاهرة أخلص شوية ورق، لأني كنت مسافر أشتغل بره، السفرية اللي بقالي مدة مستنيها، كنت متخيل إن الأمور هتكون عادية جدًا؛ يومين تلاتة في القاهرة وأرجع بعدها البيت ألم وأجمع حاجتي وأسافر،…
أكمل القراءة » -
قصص
قصة سفاح التاكسي
عشان توصل للمجرم أو القاتل، لازم تفكر كأنك هو، انسى انك متربي وابن ناس، لأن صدقني، لو فكرت بالطريقة دي عمرك ما هتوصل لحاجة، ولو وصلت، هيبقى حظ أو القضية كانت سهلة، لكن في القضايا التقيلة، مابيبقاش قدامك غير انك تعيش دور الضحية، بعدها تفكر زي المجرم، عمل كده ليه؟ الدوافع ايه؟.. لحد ما توصل لطرف الخيط اللي هيوصلك للمجرم،…
أكمل القراءة » -
قصص
قصه لعنة ظريفة
لما اتجوزت زمان نصيبي وقعني في محسن جوزي.. هو حاليًا شغال في دبي، عايش هناك في سكن مع صحابه، عشان كدة كان صعب اسافر معاه، وطبعًا بحكم شغله كل فين وفين لما بيجي يقعد معايا، ووقت مابيكون مسافر انا بقعد مع أمي في بيتها، بس قبل ما يرجع، بروح انضف شقتي واستقبله احسن استقبال.. واهو رضيت بالوضع ده عشان محسن…
أكمل القراءة » -
قصص
قصه نفس عميق
من ساعة ما سافرت مع مراد جوزي لأمريكا وحياتي اتغيرت، لا بقيت بنزل ولا بروح اي حتة، ده غير المكان اللي مراد معايا فيه، هو أه مش خايف عليا لاحسن أتوه، بس أنا اللي مش قادرة اختلط بالناس، وده ببساطة عشان لغتي الانجليزية ماكنتش أحسن حاجة، بس ده ماستمرش كتير لاني طورتها وبقيت بتكلم بطريقة تناسب الحوار، وأهو كل ده…
أكمل القراءة » -
اقتباسات وملخصات
كتاب تغلب علي الاكتئاب بسرعة
📕 ملخص كتاب “تغلب على الاكتئاب بسرعة” 10 خطوات لتصبح شخصا أسعد في عالمنا الحديث، أصبح الاكتئاب تحديًا نفسيًا يواجهه العديد من الأشخاص، وهو ليس مجرد شعور عابر بالحزن، بل اضطراب قد يؤثر بشكل كبير على حياة الفرد اليومية. كتاب “تغلب على الاكتئاب بسرعة” من تأليف أليكساندرا ماسي يقدم نهجًا عمليًا ومباشرًا لمساعدة الأفراد في التغلب على هذا الاضطراب. من…
أكمل القراءة » -
اقتباسات وملخصات
كتاب غير اي شئ تقريبا خلال21 يوما
📖 ملخص كتاب “غير أي شيء تقريبًا خلال 21 يومًا”🍂 إعادة شحن حياتك: يبدأ الكتاب بتوضيح أهمية تعزيز حياتنا اليومية من خلال التوكيدات الإيجابية. يستعرض أكثر من 500 توكيد تساعدك على تطوير نفسك وتحقيق تغييرات إيجابية.🍀 دورة حياة الإنسان: كما تدور الأرض حول نفسها، تدور حياتنا أيضًا. يعيش الإنسان لحظات حاسمة في حياته، سواء كانت مفرحة أو مليئة بالتحديات. لتكون…
أكمل القراءة » -
اقتباسات وملخصات
كتاب كيف نتغير
📕 ملخص كتاب “كيف نتغير”الأسباب العشرة لعدم قيامنا بالتغييرهل سبق لك أن حاولت التغيير مرارًا وتكرارًا لكنك وجدت نفسك تعود إلى نفس النقطة؟ قد تكون هناك قوى خفية تمنعك من تحقيق التحول الذي تسعى إليه. في كتاب “كيف نتغير”، يأخذنا روس إلينهورن في رحلة لفهم هذه القوى المعقدة التي تحول بيننا وبين التغيير الحقيقي. إذا كنت تبحث عن الأدوات اللازمة…
أكمل القراءة » -
اقتباسات وملخصات
كتاب قوة الانضباط
🌷📙ملخص كتاب ” قوة الانضباط “🌹3% فقط من الاشخاص البالغين يدونون الاهداف والخطط ويكسبون اكثر مما يكسب ال 97 % الاخرين مجتمعين.🌹تتمثل الماساه في ان الجميع يظنون ان لديهم بالفعل اهداف ولكن ما يمتلكونه هو امال وامنيات فقط.🥰 معادلة الخطوات السبعة:🌹اولا – حدد بالضبط ما تريد فعله.🌹ثانيا دور ما تريد.🌹ثالثا ضع موعدا نهائيا لتحقيق هدفك.🌹رابعا اصنع قائمه بكل شيء.🌹خامسا نظم…
أكمل القراءة » -
اقتباسات وملخصات
كتاب مصيدة التشتت
📗 ملخص كتاب “مصيدة التشتت”كيف تستعيد تركيزك وسط الفوضى الرقمية.—عن الكتاب:“مصيدة التشتت” هو كتاب مميز للكاتبة جينيفر إفر، يتناول مشكلة التشتت الذهني التي أصبحت سمة العصر الحديث. يسعى الكتاب إلى مساعدة الأفراد على فهم أسباب التشتت الناتج عن الاستخدام المفرط للهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي، وكيفية استعادة التركيز لتحقيق حياة أكثر إنتاجية.الكتاب مبني على أبحاث في علم النفس وعلم الأعصاب،…
أكمل القراءة » -
اقتباسات وملخصات
كتاب لا تقع فريسة لزلة لسانك
🔹ملخص كتاب لا تقع فريسة لزلة لسانك ، هكذا تصبح سريع البديهة وأكثر نجاحاً“تتعرض لمضايقات ممن حولك وتعجز عن الرد، أو يقوم أحد بسرد جملة فكاهية ولا تستطيع التفاعل سوى بالابتسام، وبعد مرور الموقف يجول في خاطرك الرد المثالي، ولكن ما الجدوى من ذلك، هل سنعود بآلة الزمن إلى الماضي أم سنقوم بالرد بعد مرور الموقف؟▪️1- أسس سرعة البديهةتقوم سرعة…
أكمل القراءة » -
اقتباسات وملخصات
كتاب محاط بالانتكاسات
كتاب “محاط بالانتكاسات” ❤️📚للمؤلف توماس إريكسون يتناول كيفية التعامل مع الفشل والانتكاسات في الحياة، ويوفر استراتيجيات للتغلب عليها وتحويلها إلى فرص للنمو الشخصي.▪️1 تقبل الانتكاسات كجزء طبيعي من الحياة – الانتكاسات جزء لا يتجزأ من النجاح. لا يمكن تجنبها، لكن المهم هو كيفية التعامل معها. – لا تعتبر الانتكاسة فشلًا دائمًا، بل فرصة للتعلم وتحسين الذات.▪️ 2. ركز على ما…
أكمل القراءة » -
اقتباسات وملخصات
(بدون عنوان)
📘 **ملخص كتاب “الطفل الذي في داخلك يجب أن يجد منزلاً”** في عالمنا المليء بالتحديات، قد نشعر بالقلق والخوف أو نواجه نقص الثقة بالنفس دون أن ندرك السبب. يقدم كتاب “الطفل الذي في داخلك يجب أن يجد منزلاً” للكاتبة شتيفاني شتال، رحلة عميقة نحو فهم ذاتنا والشفاء من جراح الماضي التي تشكّلت في أعماق الطفولة. من خلال هذا الملخص، سنكتشف…
أكمل القراءة » -
اقتباسات وملخصات
(بدون عنوان)
ملخص كتاب “قاعدة الثواني الخمس” كم مرة قررت تغيير شيء ما في حياتك ثم تراجعت بسبب التردد أو الخوف من النتائج؟كتاب “قاعدة الثواني الخمس” لميل روبنز يقدم حلاً بسيطاً لكنه قوي للتغلب على تلك اللحظات الحرجة التي تقف فيها بين الرغبة في التحرك والخوف من التنفيذ. روبنز تشرح كيف يمكننا استخدام قوة بسيطة: “العد العكسي”، لتجاوز هذه اللحظات الصعبة وتحقيق…
أكمل القراءة »
